大家好！我是杨医生，本篇文章关键内容“性生活高潮”，下面为你科普。

性生活在现在这个快速发展的时代来看，已经是一件非常普遍的事情，虽然很多人都会进行性生活，来享受其中的乐趣。但就是因为性生活过多，所以注意事项也有很多，大家不能盲目为了一时的性生活而忽略他的注意事项。

最常见的就是在进行性生活前后，男女都要进行清洗身体来保证其干净，并且要注意双方的情绪，而且在事后一定要过会再进行睡眠。当然，做到良好的性生活体验，来源于性高潮。

(资料图片)

但是有的女性却称自己从未体验过性高潮，造成这种情况的原因是因为男人不行吗？夫妻之间应该如何享受更好的性生活呢？下面不妨一起了解一下吧。

女性从未体验“高潮”，是男人不行吗？

女性在性生活中没有性高潮是正常的。在中国，将近一半的女性从未体验过性高潮，性高潮是身心极速快感的阶段。

它是性反应周期中最关键和最短的阶段，它是通过强烈的肌肉痉挛在短时间内迅速释放逐渐积累的情绪紧张，通常只持续几秒钟。虽然女人不那么在意性高潮，但她们绝对需要快感。

每一次性生活都有快感，没有性高潮，毕竟，由于女性的生理机能，并非每次性生活都能达到性高潮。因此，在性生活中尽量让她放松、放松，当她心理上快乐时，她也会获得生理上的快乐。

女性能否达到性高潮，确实与男性的性功能有一定的关系。性功能障碍的男性不容易满足女性并使她们达到性高潮，但是，男性的性功能是正常的，女性可能达不到性高潮。

这是因为男女性反应过程不同步，具有“男快女慢”的特点。解决这种性高潮不足的办法只有一个，那就是及时到正规医疗机构进行前列腺检查，接受科学、规范、系统的治疗。

如何享受更好的性生活?

1.释放压力

压力是导致性功能障碍的主要原因之一，无论男性还是女性过于焦虑，压力过大都容易导致性功能障碍。

因为太多的压力会刺激肾上腺素的释放，肾上腺素是一种影响血压和心率的激素，会降低性欲。所以要学会释放自己，避免给自己太大的压力。

2. 避免粗鲁

有的男人喜欢模仿电视上的性爱场面，认为粗暴地抱女人上床，撕她的衣服是很热情的缠绵。殊不知，这样的行为会让女性反感。

无论你的激情多么狂野，都不要伤害她。从一开始就做个绅士，除非你知道她喜欢被粗暴对待。女人需要时间来热身，所以在性生活之前先抚摸一下。

3.确保有私人环境

很多人为了追求刺激，会在比较刺激的地方进行性生活，比如在野外，或者在车里，这种情况偶尔一两次可以，但不要太频繁。

性生活前后没办法认真，精神会特别紧张，不利于健康。性生活还是应该在私密的环境中进行，这样就不用担心被别人打扰，也可以更加投入。

4.前戏很重要

完美的性生活应该让夫妻双方在一定程度上得到满足，如果性生活前没有足够的前戏，那么就没有情趣，也就意味着伴侣之间没有完整的交流。

如果有前戏，那么另一半会有一种精神上和肉体上的默契，不仅会点燃激情，还会升温，可以让夫妻感情升温。

扩展须知：性生活之后少不了三件事

1.喝水

如果刚结束性生活，可以适当喝点白开水，因为这样可以帮助我们恢复得更快，因为这种活动毕竟也是一种劳动！

而且在这个过程中也会消耗大量的水分，如果这个时候不及时喝水，就会造成脱水。所以做爱后平复一下心情，再喝一杯水是非常好的，因为这样可以更快的恢复体力。

2.清洁

性生活后应及时清洗下身，并选择干净的毛巾擦干。这样不仅可以防止外生殖器的感染，还可以减少泌尿系统的疾病。

清洗外生殖器时，应用温水从前向后清洗，以防感染肛门。里面的污水进入外生殖器，防止生殖器被污染。

3. 按压

房事后沐浴后，可涂抹润肤霜轻触、按压皮肤，皮肤上分布着神奇的“快感神经”。轻轻抚摸不仅可以改善心情，还有助于体内荷尔蒙分泌的平衡，增强性敏感度。

尤其是背部和手臂外侧，“快感神经”分布最多，不妨涂抹润肤霜并按摩一下。对于事后缓解心态，促进血液循环有好处，男女都可以进行适当按压皮肤，对于身体好。

你了解了吗？